Surya, praktijk voor yoga, adem en ontspanning

Welkom op de site van SURYA, Praktijk voor Adem en Ontspanningstherapie, Zwangerschap en Yoga van Marjon Bodegraven.

Spanning en ontspanning – beiden zijn ze onmisbaar.
Ons lichaam reageert op alles wat er in en om ons heen gebeurt.
Soms met meer spanning.
Soms met meer ontspanning.
Soms ben je je hier bewust van, soms ook niet.
Er kan een moment komen waarop je lichaam zo heftig reageert dat je er niet meer omheen kunt. Als deze reactie je belemmert in je doen en laten vraagt het van je er iets mee te doen.

Of je nu oud of jong, groot of klein, gevoelsmens of ‘nuchter ingesteld’ bent, voor iedereen geldt dat een goed evenwicht tussen spanning en ontspanning helpt om krachtiger en evenwichtiger die dingen te doen die je moet doen.