yoga

yoga

Yoga is eenworden. Door spirituele, fysieke en mentale oefening op en buiten de yogamat wordt de aanhoudende apendans van je geest tot rust gebracht. In balans. En in deze uitdagende wereld is dat heel waardevol. Bekijk hier hoe yoga er in de dagelijkse praktijk uitziet. Welke vormen van yoga zijn er? Hoe kun je je met yoga wapenen tegen ziekte, stress en ander ongemak? Wat kan yoga ons leren over grote en kleine uitdagingen in het leven? Want Yogisan verenigt.

Yogales bij Sivananda in Zuid-India

Een van de meest gerenommeerde yogascholen ter wereld is die van Sivananda Yoga Vedanta, met negen ashrams en dertig yogacentra op drie continenten. Strenge...
video

Asana van de week: Marichyasana (zittende twist)

Marichyasana (zittende twist) is deze week de Asana van de week en wordt uitgevoerd door Denise de With. Marichyasana (zittende twist) De zittende twist is de eerste van...
Yoga depressie - regelmatig yoga beoefenen kan je depressie verminderen

Het is officieel: yoga helpt tegen depressie

Voor yogi's zal het niet verbazen, maar het is nu ook wetenschappelijk bewezen dat yoga depressie kan verhelpen. Een studie aan de Universiteit van...
video

De Yogadokter: constipatie

Koning , keizer, admiraal – poepen moeten ze allemaal! Toch blijkt een goede stoelgang nog niet zo eenvoudig. De Yogadokter vertelt hoe ayurveda je...
video

Asana van de week: Salamba Sirsasana (hoofdstand) met gebogen been

Deze week in de Asana van de week: Salamba Sirsasana 'light'. Oftewel hoofdstand met gebogen been, uitgevoerd door Gina Biervliet. Salamba Sirsasana (hoofdstand) De hoofdstand is...
video

De Yogadokter: verkoudheid en griep

Griep, verkoudheid en snotterend. We slaan het liever over. De Yogadokter vertelt over griep en verkoudheid in de ayurveda. Je kunt er meer aan...
video

Asana van de week: Parighasana (de Poort)

Deze week in de Asana van de week: Parighasana (de Poort) door Denise de With. Parighasana (de Poort) In het Sanskriet betekent Parigha `de kruk waarmee je...
Wat eten we vandaag?

Proef maart – yoga in de keuken!

Deze maand nemen we yoga mee de keuken in! Vol inspiratie van haar reis door yoga schreef Kimberly Parsons het kookboek De Yoga Keuken. Een boek voor iedereen...
video

De Yogadokter: het kapha menstype

Ben jij een kapha menstype? Waar kun je dit aan zien? En wat betekent dit? Yogisan presenteert: de Yogadokter over het menstype kapha in...
video

Asana van de week: Salamba Sirsasana (hoofdstand)

Deze week in de Asana van de week: Salamba Sirsasana (hoofdstand) door Gina Biervliet. Salamba Sirsasana, de hoofdstand Salamba betekent 'met ondersteuning', sirsa 'hoofd'. Salamba Sirsasana...