De Yoga staat het meest bekend om haar asana’s: lichaamshoudingen, oefeningen om lenig en soepel te worden en te blijven. Yoga is hip, dé manier om een strak en jong lichaam te behouden. In heel het westen schieten yogascholen als paddenstoelen uit de grond, want: wie wil zo’n lichaam nou niet?!
Eenheid
Maar échte Yoga gaat veel dieper. Het woord Yoga betekent ‘eenheid’ en deze eenheid is ook het uiteindelijke doel van Yoga. Eenheid met jezelf, maar ook met de buren, alle mensen die je kent en je niet kent, mensen die je aardig vindt en mensen aan wie je eigenlijk een hekel hebt, alle dieren, planten, sterren en planeten, kortom: eenheid met het hele Universum.
Totale eenheid
Om deze eenheid te bereiken is natuurlijk wel iets meer nodig dan een uurtje per week naar de Yogaschool in jouw buurt. Yoga is gebaseerd op acht verschillende stappen, die je elk een stukje meer eenheid laten ervaren en uiteindelijk leiden naar verlichting (totale eenheid).
Google Authorship for Frederieke Couvee
