Wat is compassie in de wereld van bewustwording en zelfontplooiing? We vragen het aan ‘compassie-experts’ (lees deel 1 met David Dewulf). In deel 2 van dit tweeluik de Nederlandse mindfulnessgoeroe Jan Geurtz: ‘Compassie verzacht het ego.’
Jan Geurtz verzorgt opleidingen in meditatie en spiritualiteit en is bestseller auteur van titels als ‘Verslaafd aan liefde’ en ‘Vrij van gedachten’.
Wat is compassie?
Jan Geurtz: ‘Compassie is de spontane liefdevolle reactie vanuit onze ‘verlichte’ of natuurlijke staat van Zijn bij het zien van lijden (zowel bij jezelf als bij een ander). Compassie is ook de oefenmethode om die natuurlijke compassie te ontwikkelen.’
Wat betekent compassie voor u?
Geurtz: ‘Doorgaans reageren we op het lijden van onszelf met verzet ertegen, en op het lijden van anderen met medelijden of wegkijken. Dit is ego’s gebruikelijke reactie. Compassie is voor mij de manier om ego’s ‘verharding’ tegen het lijden weer te verzachten en te laten oplossen.’
Waarom hebben wij compassie nodig?
‘Door compassie te beoefenen in plaats van ‘verharding’ leer je het lijden van jezelf en anderen te zien als een toegang tot de natuurlijke staat van Zijn. Lijden moet niet bestreden worden maar begrepen, omhelst en overstegen vanuit die compassievolle gewaarzijnde staat van Zijn. Alleen op die manier kun je het lijden in de wereld verminderen.’
Waarom staat compassie zo in de belangstelling?
‘Omdat spiritualiteit in de belangstelling staat, en compassie is een van de aspecten van onze natuurlijke staat van Zijn naast liefde, verbondenheid, autonomie, eenvoud, heelheid. Spiritualiteit is de methode om onze natuurlijke volmaakte kwaliteiten weer in het licht van gewaarzijn te brengen.’
Zie ook Jan Geurtz: Over liefde en loslaten
Jan Geurtz heeft een keur aan (zelfhulp) boeken op zijn naam staan. In het kader van dit artikel noemen we:
VRIJ VAN GEDACHTEN – Jan Geurtz
In deze praktische gids laat Jan Geurtz zien hoe de vicieuze cirkel van negatieve gedachten en gevoelens te doorbreken. Het zijn onze gedachten die een pijnlijke scheiding creëren tussen onszelf, de ander en de wereld, en die telkens weer dezelfde levensproblemen veroorzaken. Vrij van gedachten biedt een praktische methode om de versluiering die onze gedachten veroorzaken, op te heffen. Deze is afkomstig uit de ‘geheime’ Dzogchentraditie in het Tibetaanse boeddhisme en vertaald naar de noden van de moderne westerse mens. Ook vertelt Jan Geurtz over zijn inspirerende en soms bizarre avonturen op het spirituele pad, tijdens eenzame retraites in de bergen van Zuid-Frankrijk en bij zijn Tibetaanse leraar.
Aanbeveling:
‘Met humor en Hollandse nuchterheid beschrijft de auteur zijn belevenissen tijdens langdurige retraites in het Tibetaans Boeddhistisch centrum Lerab Ling in Zuid-Frankrijk. Een praktische Boeddhistische methode voor het ontwikkelen van een helder en liefdevol gewaarzijn, ook wel Verlichting genoemd. De lezer die zelf ook mediteert vindt veel herkenning. Interessant en prettig leesbaar boek over dit toch wel complexe onderwerp.’
– Ellen ten Cate
