Yoga in de dagelijkse praktijk
Yoga is eenworden. Door fysieke, mentale en spirituele oefening op en buiten de yogamat wordt de aanhoudende apendans van je geest tot rust gebracht. In balans.
Bekijk hier hoe yoga er in de dagelijkse praktijk uitziet. Welke vormen van yoga zijn er? Hoe kun je je met yoga wapenen tegen ziekte, stress en ander ongemak? Wat kan yoga ons leren over kleine en grotere uitdagingen in het leven?
De Yogadokter: is melk gezond of niet?
Met melk meer mans. Dat gaat helaas niet voor iedereen op; veel mensen verdragen melk en producten met lactose maar slecht. Yogadokter Coen van...
De Yogadokter: kapha dosha
Wat is jouw ware natuur? Yogisan presenteert: de Yogadokter over kapha dosha.
Wat is kapha dosha?
Naast vata en pitta is kapha de laatste van de...
De Yogadokter: de dosha’s en de levensfasen
Wat is jouw ware natuur? Yogisan presenteert: de Yogadokter over dosha's en ouder worden gedurende de verschillende levensfases.
Welke dosha is actief in welke levensfase?
Ayurveda...
De Yogadokter: de dosha’s en dagritme
Op welk deel van de dag kom jij het beste tot je recht? En hoe komt dat zo? Yogisan presenteert: de Yogadokter over dosha's...
Asana van de week: Vrksasana (boom)
Vrksasana (de boom) maakt je beenspieren soepel en sterk en zorgt voor evenwicht en rust. Houd jezelf staande als een boom met deze asana. Denise...
De Yogadokter: koffie drinken, ja of nee?
“Koffie, koffie, lekker bakkie koffie…” Oh, wat zijn we collectief verzot op ons bakkie. Bijna iedereen drinkt het en een hele samenleving is erop...
Hoe chakra ’s je kunnen helpen gezond en ontspannen te worden
Wat zijn chakra's? Waar vind je ze? En hoe verhouden ze zich tot je doshas? Lees in dit eerste deel van een tweeluik hoe...
Asana van de week: Tadasana (mountain pose)
Met tadasana (berghouding) leer je de waarde van de kunst van het ‘staan’! Het is een yogahouding waarin je stevig en standvastig rechtop staat. Door...
De Yogadokter: vata dosha
Yogisan presenteert: de Yogadokter over vata dosha.
Wat is vata dosha?
Vata dosha is – in ons lichaam - de biologische manager van beweging en transport....
De Yogadokter: de 3 dosha’s
Yogisan presenteert: de Yogadokter over de 3 dosha's. Wat zegt ayurveda over de tridosha? Bekijk de video over deze belangrijke managers van ons systeem.
Wat...
Een gezonde kijk op de mannelijke potentie
Als er één ding belangrijk is in ayurveda is het de twee-eenheid man/vrouw. Niet voor niets wordt in India het universum symbolisch afgebeeld door...
Asana van de week: Salabhasana (sprinkhaan)
Salabhasana (sprinkhaan) is de Asana van de week. Denise de With laat de houding zien.
Bekijk meer yoga-oefeningen (asana's)
.
Salabhasana (sprinkhaan)
Salabha is het Sanskriet woord voor...
De Yogadokter: het pitta menstype
Ben jij een pitta menstype? Waar kun je dit aan zien? En wat betekent dit? Yogisan presenteert: de Yogadokter over het menstype vata in...
De Yogadokter: de dosha’s en de seizoenen
Hoe hangen de dosha's samen met de seizoenen? Waaraan herken je dit? Yogisan presenteert: de Yogadokter over dosha's en de verschillende seizoenen.
Leefstijl en -routine...
Ayurveda en yoga: de praktische overeenkomsten
Ayurveda is van belang voor mensen die yoga beoefenen, maar ayurveda gebruikt ook een aantal yoga-principes en -praktijken op een therapeutische manier; een vergelijking...
De Yogadokter: ayurveda en de menstypes
Welke menstype ben jij? Vata? Kapha? Pitta? Of is jouw constitutie een combinatie? En wat betekent dat? Yogisan presenteert: de Yogadokter over de menstypes...
Kinderyoga: ontwikkelen door bewegen en concentratie
Yoga helpt kinderen zichzelf te ontwikkelen door beweging en concentratie. Met kinderyoga leren kinderen op zichzelf te vertrouwen, dat ze mogen zijn wie ze...
Asana van de week: dandasana (stafhouding)
Dandasana (de stafhouding) is dit keer de Asana van de week. Denise de With laat zien hoe je hem uitvoert. Lees hier waar de...
De Yogadokter: winderigheid
Winden. Scheten. Ruften. Niets zo normaal als een beetje gas loslaten. Maar hoe komt het dat we soms heel veel, of stinkende winden hebben?...
De Yogadokter: ayurveda
Yogisan presenteert: de Yogadokter over ayurveda. Wat is ayurveda en wat zijn dosha's?
Ayurveda wat is dit?
Ayurveda is een oude wetenschap die gaat over gezondheid...
Minder stress met pranayama
Pranayama wordt vaak vertaald met ‘ademhalingsoefeningen’. Het is in die zin heel gezond – voor iedereen! Hoe kijkt de ayurveda naar pranayama? En hoe...
Asana van de week: Marichyasana (zittende twist)
Marichyasana (zittende twist) is deze week de Asana van de week en wordt uitgevoerd door Denise de With.
Marichyasana (zittende twist)
Bekijk meer yoga-oefeningen (asana's)
.
De zittende twist is...
Asana van de week: Parighasana (de Poort)
Deze week in de Asana van de week: Parighasana (de Poort) door Denise de With.
Bekijk meer yoga-oefeningen (asana's)
.
Parighasana (de Poort)
In het Sanskriet betekent Parigha `de...
De Yogadokter: brandend maagzuur
Het kan je op vervelende momenten overvallen: brandend maagzuur. Yogadokter Coen van der Kroon legt uit wat brandend maagzuur is, wat de oorzaak ervan...
8 yogahoudingen voor een beter seksleven
Het is de maand van de liefde bij Yogisan. Met een beetje geluk eindigt jullie romantische etentje binnenkort wel in elkaars armen, of misschien...
De 3 grootste misverstanden over yoga volgens Vijay Gopala
Sri Vijay Gopala is de oprichter van Yoga Gita waar hij workshops en teachertrainingen geeft. Naast het instituut in India geeft hij inmiddels ook...
De Yogadokter: pitta dosha
Wat is jouw ware natuur? Yogisan presenteert: de Yogadokter over pitta dosha.
Wat is pitta dosha?
Pitta dosha is in ons lichaam de manager van de...
Rama Polderman: de held die yoga naar Nederland bracht
Yoga, tegenwoordig ontkom je er niet meer aan. Een beetje bedrijf biedt lessen aan de werknemers, er gaan miljoenen om aan yogamode en -gadgets,...
De Yogadokter: ayurveda als toegepaste wetenschap
Ayurveda passé? Welnee! Yogadokter legt uit waarom deze oude wetenschap nog altijd actueel is en bovendien relevant voor een breed scala van alledaagse problemen.
De...
Asana van de week: Balasana (de kindhouding)
Balasana (de kindhouding) is een prachtige houding om meer ‘contact’ met de achterkant van je lichaam te krijgen. Je masseert als het ware alle spieren...