De meest complete yoga website van Nederland
lifestyle

lifestyle

Inspanning geeft ontspanning. Film, muziek, kunst, reizen: je kunt zoveel doen om van je verdiende vrije tijd te genieten. Er is voor elk wat wils.

Hou ons in de gaten voor de laatste tips over yoga-lifestyle. Met de beste spirituele films, muziek voor meditatie en reisverhalen over yogaretraites.

Hooggevoelig en snel vermoeid? Bescherm jezelf tegen elektromagnetische straling

Computers, mobieltjes, lampen en onze televisie: er zijn steeds meer apparaten waar elektrische spanning op staat, of die werken via frequenties. Hoe bescherm je...

Gezond leven en anticonceptiepil gaan niet samen

Is het weer zover? Die ene tijd van de maand? Veel vrouwen vinden hun menstruatie vreselijk. Maar eigenlijk is ongesteld zijn iets moois, wat we...

Retraite: reis terug naar jezelf via yoga en meditatie

Retraite betekent letterlijk 'je terugtrekken'. Een retraite is bedoeld om tijd voor jezelf te nemen, naar jezelf terug te keren, tijd om te bezinnen...

Nieuw ayurvedisch kookboek Jasmine Hemsley – East by West

Koken uit een ayurvedisch kookboek saai en ingewikkeld? Met het nieuwe kookboek East By West van Jasmine Hemsley helemaal niet (meer)! Kook de sterren...

Moby geeft meditatiemuziek weg

Dancepionier en dierenliefhebber Moby heeft vier uur ambientmuziek geproduceerd. De speellijst is bedoeld voor bij meditaties en yoga. Download de meditatiemuziek gratis via deze...

Orthorexia: bang om ongezond te leven

Gezond eten blijft onze gemoederen maar bezighouden. Ben je er voor jezelf eindelijk uit wat gezond is, blijkt dat je ook té gezond kunt...

Wat te doen tegen snurken? Zes natuurlijke anti-snurk tips.

Niets is vervelender dan het snurkgeluid horen van iemand die wél heerlijk ligt te slapen. Het leidt tot frustratie en slapeloosheid, met een minder...

7 jetlag tips voor je volgende vliegreis

Reizen doen we veel tegenwoordig. Vliegen is fijn en comfortabel aan de ene kant, maar je kunt je er ook flink belabberd van voelen....

Het pad is het doel: de camino naar Santiago de Compostela

Jaarlijks arriveren duizenden pelgrims bij de kathedraal in de Spaanse stad Santiago de Compostela, waar het graf van de apostel Jakobus zou liggen. Vele...

Ontgiften lichaam hip, maar eeuwenoud

Nog niet zo lang geleden had detoxen een negatief imago. Ontgiften zou onzin zijn, omdat ons lichaam dat zelf al doet. Maar tegenwoordig hoor...

11 levenslessen uit de liedjes van Kinderen voor Kinderen

Kinderen jong en onbevangen? Luister deze elf liedjes van Kinderen voor Kinderen en kom erachter hoe wijs de jongste generatie kan zijn! Kinderen voor Kinderen;...

Forest bathing, mindful het bos in om je ware natuur te...

Er bestaan meer vormen van mediteren dan op een kussentje zitten. Zo wil 'forest bathing' en yoga in de natuur ons ook dichter bij...

De allereerste treehugger

Bomenknuffelaar: er zijn grotere complimenten denkbaar. Maar wat is er mis mee om troost te zoeken bij een lekkere dikke den? Laat je inspireren...

Minder, minder

Ziek zijn kan leiden tot waardevolle inzichten, illustreert Erik van den Berg. Meneer Griep sliep sinds Derde Kerstdag in mijn lichaam. Hij wilde me wat...

Meditatiemuziek: de 5 beste albums

Ben jij op zoek naar muziek voor bij je meditatie, of yoga? Bekijk hier de beste meditatie muziek en new age-muziek; verkrijgbaar online, of...

De kracht van mantra-zingen

Mantra zingen is net als mediteren bedoeld om je aandacht te richten en in het moment te zijn. Mantra's openen een deur naar hoger...

Klankschalen: échte ontspanningsmuziek

Veel yoga- en meditatielessen maken gebruik van het geluid van klankschalen. Je zult er dan ook vast wel eens een hebben gehoord. Maar ben...

Chef’s Table: food-film om van te smullen

Denk jij bij eten in een sterrenrestaurant ook aan een poepie-chique atmosfeer en aan ieniemienie porties eten, waarna je op de terugweg nog even...

De mooiste spirituele film; welke maakt(e) op jou de meeste indruk?

Spirituele films heb je in soorten en maten. Religieuze films, documentaires en films waarin bewustwording een grote rol speelt. Welke spirituele film vind jij...

De 3 coolste gadgets voor je practice

Het is misschien vloeken in de kerk, maar we zeggen het toch maar even: voor je yoga en meditatie kan technologie een ideale ondersteuning...

Bevrijd van angst door tantra

Bij het woord tantra denk je al snel aan een bepaalde schommel en seks. Heel veel en intense, bovennatuurlijke seks. Maar wist je dat het...

De ultieme gids voor lucide dromen

Soms overkomt het je: je wordt zwetend wakker met adem hoog in je keel en in je hoofd spookt het nog na. Nachtmerries kunnen...

Boeddhisme voor kids

Boeddhisme op een Nederlandse basisschool was tot vijf jaar geleden nog ondenkbaar. Onderwijscoach Douwe Hoitsma wilde dat veranderen en begon een leermethode volgens de...

Suikervrij en (toch) blij

Suiker, wie houdt er niet van? Als ik eerlijk ben: ik wél. Al houd ik deze liefde liever niet in stand, toch heb ik...

De authentieke vrouw: de kracht van vrouwelijke wijsheid

Thuiskomen in jezelf, zelfbewust en vol kracht in het leven staan vanuit een diepere verbinding met de vrouwelijke natuur: Elske Feitsma vertelt ons hoe...

Faalangst: welke oplossingen heeft ayurveda?

Slecht slapen, piekeren, faalangst: steeds meer jongeren ervaren deze en andere ‘vage’ klachten, zo meldt de NOS. En niet voor een dagje, maar vaak twee maanden...

Logisch dat ayurveda steeds bekender wordt!

Je hoeft tegenwoordig maar een tijdschrift of een lifestyle-website te bekijken en de gezondheidsadviezen vliegen je om je oren. Maar wat past er bij...

Een gezonde kijk op de mannelijke potentie

Als er één ding belangrijk is in ayurveda is het de twee-eenheid man/vrouw. Niet voor niets wordt in India het universum symbolisch afgebeeld door...

Ontmoet Sri M, de man achter de Walk of Hope

Spiritueel leider en vredesactivist Sri M, voluit Sri Madhukarnath, is in Europa. Sri M is de man achter de Walk of Hope, een voettocht om...

Hoe één man zijn hart volgde en tienduizenden mensen hielp

Ecoloog, zenleraar en organisator van pelgrimsreizen Maarten Olthof (1956) gaf een deel van zijn inkomen op om de belofte uit zijn jeugd waar te...