De meest complete yoga website van Nederland
ayurveda

ayurveda

Duidelijke tips, adviezen en recepten

Ayurveda is de wetenschap van het leven. Een duizenden jaren oud systeem van kennis over hoe je gezond blijft. Heel praktisch, eenvoudig en nog steeds actueel.

De ayurvedische wijsheid kan ons daarom enorm helpen de juiste keuzes te maken over voeding en verzorging van lichaam en geest. Wil jij aan de slag met ayurveda? Wij helpen je op weg. Met duidelijke tips, adviezen en recepten. Bekijk ook de mogelijkheden voor ayurveda therapie en ayurvedische behandelingen.

Recept: voedzame pannenkoeken van mungbonen

Pannenkoeken zijn altijd lekker, maar meestal niet erg goed voor je. Met dit recept voor Mungbonen chila maak je in een handomdraai heerlijke én voedzame...

Minder stress met pranayama

Pranayama wordt vaak vertaald met ‘ademhalingsoefeningen’. Het is in die zin heel gezond – voor iedereen! Hoe kijkt de ayurveda naar pranayama? En hoe...

Gezond slapen met ayurveda

Samen met voeding en seks is volgens ayurveda slaap een van de ondersteunende pilaren van het leven. Slaap is van groot belang voor fysiek,...

De Yogadokter: brandend maagzuur

Het kan je op vervelende momenten overvallen: brandend maagzuur. Yogadokter Coen van der Kroon legt uit wat brandend maagzuur is, wat de oorzaak ervan...

Weersinvloeden: hoe de natuur onze gesteldheid bepaalt

Dat sommige mensen chagrijnig worden wanneer het regent is een soort van algemeen geaccepteerd, maar wat weet je nog meer van weersinvloeden? De natuur...

De Yogadokter: pitta dosha

Wat is jouw ware natuur? Yogisan presenteert: de Yogadokter over pitta dosha. Wat is pitta dosha? Pitta dosha is in ons lichaam de manager van de...

Muziektherapie: meer muziek in je leven met ayurveda

Houd jij ook zo van muziek? Muziek is een universele taal die ons menselijke bestaan op vele manieren beïnvloedt. Het is een middel om...

Waarom de neem tree zo’n wonderboom is

Al eeuwenlang wordt het gezien als dé wonderboom in India: de neem boom (neem tree). Koorts, huidziekten, brandwonden en ontstekingen: neem helpt er tegen....

De Yogadokter: ayurveda als toegepaste wetenschap

Ayurveda passé? Welnee! Yogadokter legt uit waarom deze oude wetenschap nog altijd actueel is en bovendien relevant voor een breed scala van alledaagse problemen. De...

3 tips uit de ayurveda voor een gezonde leefstijl

Er zijn talloze eenvoudige ayurvedische adviezen waar je in het dagelijks leven wat aan kunt hebben. En het mooie: je leert bovendien begrijpen waarom...

Wat helpt tegen maagzuur? Thee!

Brandend maagzuur komt in ons land enorm veel voor. Wat is het en wat helpt tegen maagzuur? Het klinkt misschien gek, maar sommige theeën...

De Yogadokter: is melk gezond of niet?

Met melk meer mans. Dat gaat helaas niet voor iedereen op; veel mensen verdragen melk en producten met lactose maar slecht. Yogadokter Coen van...

De Yogadokter: het kapha menstype

Ben jij een kapha menstype? Waar kun je dit aan zien? En wat betekent dit? Yogisan presenteert: de Yogadokter over het menstype kapha in...

Alternatieve therapie om emoties te verwerken: marma-therapie

Práten moeten we als er ons wat dwars zit. Een ander kan immers niet in ons hoofd kijken. Maar is alles uitkauwen wel altijd...

De Yogadokter: het eten van vlees

Verrassing! Ayurvedisch eten is niet perse vegetarisch. Ayurveda laat zich prima rijmen met een stukje vlees eten. Hoe zit dat? Yogadokter Coen van der...

De Yogadokter: het pitta menstype

Ben jij een pitta menstype? Waar kun je dit aan zien? En wat betekent dit? Yogisan presenteert: de Yogadokter over het menstype vata in...

Faalangst: welke oplossingen heeft ayurveda?

Slecht slapen, piekeren, faalangst: steeds meer jongeren ervaren deze en andere ‘vage’ klachten, zo meldt de NOS. En niet voor een dagje, maar vaak twee maanden...

Waarom je in de lente beter veganistisch kan eten

De lente brengt volgens ayurveda de eigenschappen van kapha met zich mee. Hoog tijd om even helemaal veganistisch te eten. Lees hier waarom! Volgens ayurveda...

De Yogadokter: het vata menstype

Ben jij een vata menstype? Waar kun je dit aan zien? En wat betekent dit? Yogisan presenteert: de Yogadokter over het menstype vata in...

De Yogadokter: ayurvedische massage

De massage is een belangrijk onderdeel van de ayurveda. Welke functie heeft de massage in de ayurveda? Wat is de rol van olie bij...

Ayurveda en yoga: de praktische overeenkomsten

Ayurveda is van belang voor mensen die yoga beoefenen, maar ayurveda gebruikt ook een aantal yoga-principes en -praktijken op een therapeutische manier; een vergelijking...

De Yogadokter: ayurveda als wetenschap

Yogadokter Coen van der Kroon gaat dieper in op de vraag: is ayurveda een wetenschap? En zoja, op welke manier dan? Ayurveda: volwaardige medische...

De Yogadokter: ayurveda en de menstypes

Welke menstype ben jij? Vata? Kapha? Pitta? Of is jouw constitutie een combinatie? En wat betekent dat? Yogisan presenteert: de Yogadokter over de menstypes...

Ayurvedisch koken – proef februari!

Denk je aan februari, dan denk je al snel aan de liefde. Daarom deze maand in Ayurvedisch koken het recept voor een verliefd-makend toetje....

Compassie: zet je hart open met ayurveda

Compassie is een modewoord geworden, maar wat betekent het eigenlijk om compassie te hebben? Letterlijk vertaald komt compassie neer op ‘meelijden’ of ‘lijden met’. Een...

De Yogadokter: verkoudheid en griep

Griep, verkoudheid en snotterend. We slaan het liever over. De Yogadokter vertelt over griep en verkoudheid in de ayurveda. Je kunt er meer aan...

De Yogadokter: winderigheid

Winden. Scheten. Ruften. Niets zo normaal als een beetje gas loslaten. Maar hoe komt het dat we soms heel veel, of stinkende winden hebben?...

Wil jij ook een gezond en sappig leven?

Wil jij ook zo graag gezond en gelukkig van je leven genieten? Dan is er tegenwoordig veel om je daarbij te helpen. De ayurveda...

De Yogadokter: kapha dosha

Wat is jouw ware natuur? Yogisan presenteert: de Yogadokter over kapha dosha. Wat is kapha dosha? Naast vata en pitta is kapha de laatste van de...

Ayurvedisch koken – proef december!

Rond de feestdagen maken we het onze spijsvertering op z'n zachts gezegd niet bepaald makkelijk. Help je buik een handje met een ayurvedische thee die...