De meest complete yoga website van Nederland
ayurveda

ayurveda

Duidelijke tips, adviezen en recepten

Ayurveda is de wetenschap van het leven. Een duizenden jaren oud systeem van kennis over hoe je gezond blijft. Heel praktisch, eenvoudig en nog steeds actueel.

De ayurvedische wijsheid kan ons daarom enorm helpen de juiste keuzes te maken over voeding en verzorging van lichaam en geest. Wil jij aan de slag met ayurveda? Wij helpen je op weg. Met duidelijke tips, adviezen en recepten. 

Wat is nu echt gezond eten?!

Het is alweer even geleden, maar de opschudding die het artikel over The Green Happiness en een bijbehorend plantaardig dieet in NRC Handelsblad veroorzaakte,...

De Yogadokter: de dosha’s en de levensfasen

Wat is jouw ware natuur? Yogisan presenteert: de Yogadokter over dosha's en ouder worden gedurende de verschillende levensfases. Welke dosha is actief in welke levensfase? Ayurveda...

3 tips uit de ayurveda voor een gezonde leefstijl

Er zijn talloze eenvoudige ayurvedische adviezen waar je in het dagelijks leven wat aan kunt hebben. En het mooie: je leert bovendien begrijpen waarom...

Gezond leven en anticonceptiepil gaan niet samen

Is het weer zover? Die ene tijd van de maand? Veel vrouwen vinden hun menstruatie vreselijk. Maar eigenlijk is ongesteld zijn iets moois, wat we...

De Yogadokter: de dosha’s en de seizoenen

Hoe hangen de dosha's samen met de seizoenen? Waaraan herken je dit? Yogisan presenteert: de Yogadokter over dosha's en de verschillende seizoenen. Leefstijl en -routine...

De Yogadokter: de 3 dosha’s

Yogisan presenteert: de Yogadokter over de 3 dosha's. Wat zegt ayurveda over de tridosha? Bekijk de video over deze belangrijke managers van ons systeem. Wat...

Compassie: zet je hart open met ayurveda

Compassie is een modewoord geworden, maar wat betekent het eigenlijk om compassie te hebben? Letterlijk vertaald komt compassie neer op ‘meelijden’ of ‘lijden met’. Een...

Theekransjes voor je dosha’s

Ayurvedische thee is hot. Niet alleen in yogastudio's; zelfs in supermarkten vind je een schap vol kruidenthee met ook ayurveda in beeld op vele...

Waarom gentechnologie al duizenden jaren oud is

Technologie domineert de westerse wetenschap en geneeskunde. Niets nieuws: ook ayurveda is al lang bekend met moderne technologie. Is ayurveda een huis-, tuin- en keukenmethode...

De Yogadokter: vata dosha

Yogisan presenteert: de Yogadokter over vata dosha. Wat is vata dosha? Vata dosha is – in ons lichaam - de biologische manager van beweging en transport....

Ghee: de ayurvedische wonderboter

Waarom is een van de belangrijkste voedingsmiddelen in de ayurveda hier nog nauwelijks bekend? Ghee is supervoedzame wonderboter die bijdraagt aan een goede spijsvertering....

De Yogadokter: ayurveda

Yogisan presenteert: de Yogadokter over ayurveda. Wat is ayurveda? Wat zijn dosha's? Wat is ayurveda? Ayurveda is een oude wetenschap die gaat over gezondheid en levensenergie....

Triphala: puur natuurlijke paracetamol uit India

Volkomen natuurlijk en zeer krachtig en veelzijdig: dat is een goede omschrijving van triphala, een van de bekendste en meest gebruikte ayurvedische kruiden. Het...

De Yogadokter: koffie drinken, ja of nee?

“Koffie, koffie, lekker bakkie koffie…” Oh, wat zijn we collectief verzot op ons bakkie. Bijna iedereen drinkt het en een hele samenleving is erop...

Je baby (op)voeden in je buik: ayurveda over voeding tijdens de...

Zwangerschap, voeden en opvoeden: twee handen op één (zwangere!) buik. Als de baby in jouw buik iets wil eten, krijg jij – de moeder...

De Yogadokter: pitta dosha

Wat is jouw ware natuur? Yogisan presenteert: de Yogadokter over pitta dosha. Wat is pitta dosha? Pitta dosha is in ons lichaam de manager van de...

De Yogadokter: ayurvedische massage

De massage is een belangrijk onderdeel van de ayurveda. Welke functie heeft de massage in de ayurveda? Wat is de rol van olie bij...

Nieuw ayurvedisch kookboek Jasmine Hemsley – East by West

Koken uit een ayurvedisch kookboek saai en ingewikkeld? Met het nieuwe kookboek East By West van Jasmine Hemsley helemaal niet (meer)! Kook de sterren...

De Yogadokter: brandend maagzuur

Het kan je op vervelende momenten overvallen: brandend maagzuur. Yogadokter Coen van der Kroon legt uit wat brandend maagzuur is, wat de oorzaak ervan...

Amalaki is de ultieme vitamine C-bom

Vergeet de appel, sinaasappel, of banaan. Er is een fruitsoort die ze stuk voor stuk aftroeft: meer vitamine C, meer anti-oxidanten, meer gezondheid! Maak...

De Yogadokter: de dosha’s en dagritme

Op welk deel van de dag kom jij het beste tot je recht? En hoe komt dat zo? Yogisan presenteert: de Yogadokter over dosha's...

De 5 beste natuurlijke middelen tegen haaruitval

Heb je last van kaalheid, haaruitval, grijze haren of het dunner worden van je haar? Volgens de ayurveda heeft dit te maken met een...

De Yogadokter: is melk gezond of niet?

Met melk meer mans. Dat gaat helaas niet voor iedereen op; veel mensen verdragen melk en producten met lactose maar slecht. Yogadokter Coen van...

7 jetlag tips voor je volgende vliegreis

Reizen doen we veel tegenwoordig. Vliegen is fijn en comfortabel aan de ene kant, maar je kunt je er ook flink belabberd van voelen....

Ontgiften lichaam hip, maar eeuwenoud

Nog niet zo lang geleden had detoxen een negatief imago. Ontgiften zou onzin zijn, omdat ons lichaam dat zelf al doet. Maar tegenwoordig hoor...

Waarom je kind een scheet mag laten

Gapen, niezen, boeren, een scheet laten en op tijd poepen: het onderdrukken van deze behoeftes speelt een belangrijke rol bij het ontstaan van problemen...

Waarom gaan we zo graag de natuur in?

Waarom willen mensen zo graag lekker de natuur in? Nu we met meer dan de helft van de wereldbevolking in de stad wonen, wordt...

Weersinvloeden: hoe de natuur onze gesteldheid bepaalt

Dat sommige mensen chagrijnig worden wanneer het regent is een soort van algemeen geaccepteerd, maar wat weet je nog meer van weersinvloeden? De natuur...

Indiase muziek: raga, ayurveda en muziektherapie

Moderne wetenschap en geneeskunde herontdekken de helende krachten van muziek - ook die van de klassieke Indiase muziek zoals raga. Muziektherapie wint hierdoor weer...

Muziektherapie: meer muziek in je leven met ayurveda

Houd jij ook zo van muziek? Muziek is een universele taal die ons menselijke bestaan op vele manieren beïnvloedt. Het is een middel om...