de verbinding
Auteurs Posts van Corine Lepoutre

Corine Lepoutre

66 POSTS 0 REACTIES
Corine Lepoutre is mindfulnesstrainer bij de Mindful Academy en freelance journalist, waaronder hoofdredacteur van Tijdschrift voor Yoga. Haar mediacarrière begon bij de landelijke radio en regionale tv en liep via de reisjournalistiek en videoproducties naar webjournalistiek. De focus ligt nu op mindfulness, yoga en spiritualiteit. Corine wil zoveel mogelijk mensen laten kennismaken met de positieve effecten van het beoefenen van aandachttraining en yoga. Bij Yogisan richt ze zich op mindfulness, interviews met yogi’s, reportages en videoproducties.

Zelfcompassie als concept voor succes

Zelfcompassie is de kunst om jezelf te ondersteunen onder moeilijke omstandigheden. Een vriendelijke betrokken houding ontwikkelen naar jezelf, je eigen innerlijk vriend zijn. Met zelfcompassie - ook...

Yogales bij Sivananda in Zuid-India

Een van de meest gerenommeerde yogascholen ter wereld is die van Sivananda Yoga Vedanta, met negen ashrams en dertig yogacentra op drie continenten. Strenge...

Yoga op de G10 van de Economie & Filosofie

Yoga en bewustwording spelen een steeds grotere rol in de samenleving alsook op gerenommeerde festivals. Ontvang nu via Yogisan.nl korting op tickets voor de...

Yoga in Concert

Het beoefenen van yoga beperkt zich niet langer tot de wekelijkse les in de yogaschool of het dagelijks thuis oefenen op de mat. Yoga...

Waarom mindfulness?

Het goed hebben met jezelf is niet vanzelfsprekend. Vaak willen we dat we anders zijn, dat onze situatie anders is, we dromen weg of...

Vijay Gopala: ‘Yoga omvat alles’

Opgeleid in de yogaleer door zijn vader, verspreidt Sri Vijay Gopala yoga in India en de rest van de wereld. Yoga Gita is de...

Recensie: Pretty Happy | Kate Hudson

De Amerikaanse actrice en stijlicoon Kate Hudson (Almost Famous, Bride Wars) is Pretty Happy en dat wil ze delen met de rest van de...

Recensie: Je hart als schuilplaats – Tara Brach

In haar boek ‘Je hart als schuilplaats’ neemt Tara Brach ons mee terug naar ons hart, de bron van veiligheid, liefde en compassie. Vanuit...

Recensie: De weg van rust – Jeff Foster

De Britse Jeff Foster is, tegen wil en dank zoals hij zelf zegt, een 'spiritueel leider' die alle vragen die hij voorgelegd krijgt ooit...

Ontmoet Sri M, de man achter de Walk of Hope

Spiritueel leider en vredesactivist Sri M, voluit Sri Madhukarnath, is in Europa. Sri M is de man achter de Walk of Hope, een voettocht om...

Mindfulness als wapen tegen angst en onmacht

Onmacht en angst, jaloezie en agressie zijn onze zogeheten schaduwenergieën, schaduwen die als we niet alert zijn de macht over ons leven overnemen. Bewustzijn...

Mindful Parenting, opvoeden met aandacht

Bewust kiezen voor kinderen, en dan? Bewust opvoeden, met het meest kostbare wat we te bieden hebben: aandacht. Ouders die mindfulness in hun leven...

Meditatie: loslaten

Geleide meditatie, liggend, ter ontspanning, loslaten van stress en verminderen van piekeren.

Meditatie: adem als anker

Geleide zitmeditatie met de adem als anker en aandacht voor het lichaam.

Meditatie oefening op geluiden

December is de maand voor inkeer. Probeer eens de volgende meditatie oefening, een geleide meditatie door Corine Lepoutre. Geluiden komen en gaan. Daar hoef je...

Maak contact, kom weer in verbinding

Verbinding is bijna een modewoord, in ieder geval een thema dat speelt. Je kent het wel, soms is de verbinding verbroken en kan je...

Kundalini yoga en kruidenthee; de overlevering van Yogi Bhajan

Yogi Bhajan bracht in 1968 de kundalini yoga, ook wel de yoga van het bewustzijn genoemd, naar het Westen. Kundalini yoga helpt om je...

Jan Geurtz: Over liefde en loslaten

Een levenscrisis kan een opening bieden om op een nieuwe manier te leren kijken naar het leven en te leren loslaten. Vanuit pijnlijke emoties...

Jan Geurtz: ‘Compassie is onze liefdevolle reactie op lijden’

Wat is compassie in de wereld van bewustwording en zelfontplooiing? We vragen het aan 'compassie-experts' (lees deel 1 met David Dewulf). In deel 2...

Interview: Tara Stiles over strala yoga

Begin september bezocht de Amerikaanse - en wereldberoemde - yogaleraar Tara Stiles Amsterdam voor een masterclass strala yoga op een boot door de grachten....

Hoe het brein verandert door mindfulness

Het brein verandert door meditatie, is wetenschappelijk vastgesteld. Al na acht weken mindfulnesstraining vinden er meetbare veranderingen plaats in de hersengebieden die geassocieerd worden...

Forest bathing, mindful het bos in om je ware natuur te...

Er bestaan meer vormen van mediteren dan op een kussentje zitten. Zo wil 'forest bathing' en yoga in de natuur ons ook dichter bij...

Dit is jouw dag

Alles is één. Alles gaat zoals het gaat. Dit moment is zoals het is en kan niet anders zijn dan het is. Ga er...

De mooiste spirituele film; welke maakt(e) op jou de meeste indruk?

Spirituele films heb je in soorten en maten. Religieuze films, documentaires en films waarin bewustwording een grote rol speelt. Welke spirituele film vind jij...

De kracht van mantra-zingen

Mantra zingen is net als mediteren bedoeld om je aandacht te richten en in het moment te zijn. Mantra's openen een deur naar hoger...

De authentieke vrouw: de kracht van vrouwelijke wijsheid

Thuiskomen in jezelf, zelfbewust en vol kracht in het leven staan vanuit een diepere verbinding met de vrouwelijke natuur: Elske Feitsma vertelt ons hoe...

De 3 grootste misverstanden over yoga volgens Vijay Gopala

Sri Vijay Gopala is de oprichter van Yoga Gita waar hij workshops en teachertrainingen geeft. Naast het instituut in India geeft hij inmiddels ook...

David Dewulf: ‘Compassie is je durven laten raken door een ander’

Wat is compassie in de wereld van bewustwording en zelfontplooiing? We vragen het in deel 1 van dit tweeluik (lees hier deel 2 met...

Bang zijn hoort bij het leven, ga creatief om met je...

Angst zal er altijd zijn, bange momenten liggen altijd op de loer. Of je nu langs gebaande wegen gaat of een meer avontuurlijk pad...

Ayurvastra: met kruiden bewerkt textiel

De ayurvedische kruidenleer leent zich uitstekend voor het impregneren van stoffen als katoen, linnen, wol en zijde. Dit 'medicinale' textiel, ayurvastra of ayurvastram genaamd,...

Asana van de week: Vrksasana (boom)

Vrksasana (de boom) maakt je beenspieren soepel en sterk en zorgt voor evenwicht en rust. Houd jezelf staande als een boom met deze asana. Denise...

Asana van de week: Virabhadrasana III (krijger 3)

In navolging op Virabhadrasana I en II, is nu Virabhadrasana III de Asana van de week. In het Nederlands ook wel bekend als Krijger 3. Gina...

Asana van de week: Virabhadrasana II (krijger 2)

Uit respect aan de held die in jezelf schuilt! Net als Virabhadrasana I heeft Virabhadrasana II (Krijger 2) zijn naam te danken aan de machtige held...

Asana van de week: Virabhadrasana I (krijger 1)

Virabhadrasana I staat bij ons bekend als de Krijger 1 en kent nog twee andere variaties, Virabhadrasana/Krijger 2 en 3. De houdingen hebben hun naam...

Asana van de week: Vasisthasana (zijwaartse plank)

De zijwaartse plank (Vasisthasana) is een fantastische houding om te werken aan je core stability! Daarnaast is het een interessante variatie op de Plank,...

Asana van de week: Utthita Trikonasana (gestrekte driehoekshouding)

Utthita Trikonasana (gestrekte driehoekshouding) is een opwekkende en uitdagende staande houding. Deze week door Denise de With voorgedaan. Bekijk meer yoga-oefeningen (asana's) . In het Sanskriet betekent Utthita...

Asana van de week: Ustrasana (de kameel)

De yogahouding Ustrasana (de kameel) staat voor vastberaden je eigen koers volgen, wat er ook op je pad komt. De houding lijkt op de...

Asana van de week: Upavishta Konasana (de split)

Upavishta Konasana (de split) laat zien dat yoga een heerlijke manier om is om je beter te voelen! Gina Biervliet doet de asana aan...

Asana van de week: Tadasana (mountain pose)

Met tadasana (berghouding) leer je de waarde van de kunst van het ‘staan’! Het is een yogahouding waarin je stevig en standvastig rechtop staat. Door...

Asana van de week: Savasana (lijkhouding)

Savasana (lijkhouding) is een beetje als slapend rijk worden. Het is een ontspannende houding die enorm veel voordelen heeft. Het is de ideale houding...

Asana van de week: Savasana (lijkhouding)

Deze week in de Asana van de week: Savasana (lijkhouding). Denise de With voert de houding uit. Bekijk meer yoga-oefeningen (asana's) . Savasana Sava betekent lijk, vandaar dat...

Asana van de week: Savasana (lijkhouding)

Savasana (lijkhouding) is een beetje als slapend rijk worden. Het is een ontspannende houding die enorm veel voordelen heeft. Het is de ideale houding...

Asana van de week: Salamba Sirsasana (hoofdstand)

Deze week in de Asana van de week: Salamba Sirsasana (hoofdstand) door Gina Biervliet. Salamba Sirsasana, de hoofdstand Bekijk meer yoga-oefeningen (asana's) . Salamba betekent 'met ondersteuning', sirsa...

Asana van de week: Salabhasana (sprinkhaan)

Salabhasana (sprinkhaan) is de Asana van de week. Denise de With laat de houding zien. Bekijk meer yoga-oefeningen (asana's) . Salabhasana (sprinkhaan) Salabha is het Sanskriet woord voor...

Asana van de week: Pincha Mayurasana (onderarmstand)

De yogahouding Pincha Mayurasana (onderarmstand) is een handige oefening om je voor te bereiden op meer gevorderde houdingen. Het maakt je armen sterker en daarmee klaar...

Asana van de week: Paschimottanasana (vooroverbuiging zittend)

Paschimottanasana (vooroverbuiging zittend) is dit keer de Asana van de week. Denise de With laat de houding zien. Bekijk meer yoga-oefeningen (asana's) . Paschimottanasana (vooroverbuiging zittend) Deze houding...

Asana van de week: Parivrtta Trikonasana (gedraaide driehoek)

Parivrtta betekent gedraaid of omgekeerd in het Sanskriet. Trikona is een driehoek. Vandaar dat wij Parivrtta Trikonasana de gedraaide Driehoek(shouding) noemen. Denise de With...

Asana van de week: Paripurna Navasana (de boot)

Zit je hoofd vol? Stap in de spreekwoordelijke yoga-boot! De yogahouding Paripurna Navasana (de boot) verbetert onder andere de balans van je lichaam en...

Asana van de week: Parighasana (de Poort)

Deze week in de Asana van de week: Parighasana (de Poort) door Denise de With. Bekijk meer yoga-oefeningen (asana's) . Parighasana (de Poort) In het Sanskriet betekent Parigha `de...

Asana van de week: Padanghustasana (vooroverbuiging)

Ben jij zo lenig als een baksteen? Dan is Padangusthasana dé houding voor jou! Deze vooroverbuiging wordt ook wel de Grote-teengreep genoemd en is...

Asana van de week: Natarajasana (danser)

Natarajasana (danser) is dit keer de Asana van de week. Gina Biervliet doet de danser voor. Natarajasana (danser) Bekijk meer yoga-oefeningen (asana's) . Natarajasana kennen we in Nederland als...

Asana van de week: Gomukhasana (koe) met strap

Gomukhasana met strap is de Asana van de week. Met strap voert Gina Biervliet dit keer de Koe stap voor stap uit en laat het...

Asana van de week: Gomukhasana (koe)

Gomukhasana (de koe) is dit keer de Asana van de week. Gina voert de houding stap voor stap uit en laat de houding vanuit...

Asana van de week: Garudhasana (de adelaar)

Garuda betekent adelaar en is ook de naam van de koning van de vogels. Het is een balanshouding die zorgt voor evenwicht en stabiliteit...

Asana van de week: dandasana (stafhouding)

Dandasana (de stafhouding) is dit keer de Asana van de week. Denise de With laat zien hoe je hem uitvoert. Lees hier waar de...

Asana van de week: Bhujangasana (de Cobra)

Richt je op als een slang. Niet om aan te vallen, maar om je borstkas te openen en je spijsvertering te stimuleren. Denise de...

Asana van de week: Balasana (de kindhouding)

Balasana (de kindhouding) is een prachtige houding om meer ‘contact’ met de achterkant van je lichaam te krijgen. Je masseert als het ware alle spieren...

Asana van de week: Bakasana (kraai)

Knuffel je bovenarmen, met je knieën! Zie je het voor je? In Bakasana (kraaihouding) kan het! En om dit te doen, heb je inderdaad...

Asana van de week: bakasana (de kraai) met blok

Vind je Bakasana ook zo lastig? Met een yogablok maak je deze asana een stukje makkelijker! Gina Biervliet laat zien hoe je de Kraai met...

Asana van de week: Baddha Konasana (gebonden hoek)

De gebonden hoek wordt ook wel vlinder of schoenmaker genoemd. Dit laatste omdat het de traditionele houding is van de Indiase schoenmaker. Het is...

Asana van de week: Astavakrasana (8 ledematen)

De yogahouding Astavakrasana (8 ledematen) spreekt wellicht meer tot de verbeelding wanneer je de Engelse naam hoort: 8 Angled Pose. Gina Biervliet laat je...

Asana van de week: Ardha Chandrasana (de halve maan)

De yoga-houding Ardha Chandrasana is opgedragen aan Chandra, de Maangod. Chandra betekent in het Sanskriet dan ook maan en Ardha half. Deze asana kom...

Asana van de week: Adho Mukha Svanasana (neerkijkende hond)

Denk je als beginnende yogi aan yoga, dan denk je bijna automatisch aan de neerkijkende hond. De houding is onderdeel van de zonnegroet, is...

Asana van de week: Salamba Sirsasana (hoofdstand) met gebogen been

Deze week in de Asana van de week: Salamba Sirsasana 'light'. Oftewel hoofdstand met gebogen been, uitgevoerd door Gina Biervliet. Bekijk meer yoga-oefeningen (asana's) . Salamba Sirsasana...

Asana van de week: Marichyasana (zittende twist)

Marichyasana (zittende twist) is deze week de Asana van de week en wordt uitgevoerd door Denise de With. Marichyasana (zittende twist) Bekijk meer yoga-oefeningen (asana's) . De zittende twist is...

3 tips om Blue Monday te tackelen

Hoe hack je de 'meest deprimerende dag van het jaar'? Onze mindfulness-expert Corine Lepoutre helpt een handje. Erger dan dit kan het niet worden. Het...