De meest complete yoga website van Nederland

Asana van de week: yoga-oefeningen stap voor stap

Gina Biervliet demonstreert yoga oefeningen in de Asana van de week
Gina Biervliet demonstreert yoga oefeningen in de Asana van de week

Neerkijkende hond, de kaars, of trikonasana: wekelijks presenteert Yogisan in de Asana van de week bekende yoga oefeningen in HD-kwaliteit.

Onze modellen Gina Biervliet en Denise de With demonstreren de houding van begin tot eind, met hun stem als begeleiding. Tegen het schitterende decor van ashram Sada Shiva Dham in Loenen (Gld).

Ideaal voor als je yoga thuis wilt oefenen, of meer in detail wilt bestuderen. Wil je nog meer weten: bekijk hieronder onze achtergronden bij de houdingen.

Heb je een verzoeknummer of vraag over een yogahouding? Stel hem hier.

Namaste!

meer over de asanas

Asana van de week: Salamba Sirsasana (hoofdstand) met gebogen been

Deze week in de Asana van de week: Salamba Sirsasana 'light'. Oftewel hoofdstand met gebogen...

Asana van de week: Padanghustasana (vooroverbuiging)

Ben jij zo lenig als een baksteen? Dan is Padangusthasana dé houding voor jou! Deze...

Asana van de week: Pincha Mayurasana (onderarmstand)

De yogahouding Pincha Mayurasana (onderarmstand) is een handige oefening om je voor te bereiden op meer...

Asana van de week: Utthita Trikonasana (gestrekte driehoekshouding)

Utthita Trikonasana (gestrekte driehoekshouding) is een opwekkende en uitdagende staande houding. Deze week door Denise de...

Asana van de week: Virabhadrasana III (krijger 3)

In navolging op Virabhadrasana I en II, is nu Virabhadrasana III de Asana van de week....