Asana van de week: yoga-oefeningen stap voor stap

Gina Biervliet demonstreert yoga oefeningen in de Asana van de week
Gina Biervliet demonstreert yoga oefeningen in de Asana van de week

Neerkijkende hond, de kaars, of trikonasana: wekelijks presenteert Yogisan in de Asana van de week bekende yoga oefeningen in HD-kwaliteit.

Onze modellen Gina Biervliet en Denise de With demonstreren de houding van begin tot eind, met hun stem als begeleiding. Tegen het schitterende decor van ashram Sada Shiva Dham in Loenen (Gld).

Ideaal voor als je yoga thuis wilt oefenen, of meer in detail wilt bestuderen. Wil je nog meer weten: bekijk hieronder onze achtergronden bij de houdingen.

Heb je een verzoeknummer of vraag over een yogahouding? Stel hem hier.

Namaste!

meer over de asanas

video

Asana van de week: Marichyasana (zittende twist)

Marichyasana (zittende twist) is deze week de Asana van de week en wordt uitgevoerd door Denise de...
video

Asana van de week: Salamba Sirsasana (hoofdstand) met gebogen been

Deze week in de Asana van de week: Salamba Sirsasana 'light'. Oftewel hoofdstand met gebogen...
video

Asana van de week: Parighasana (de Poort)

Deze week in de Asana van de week: Parighasana (de Poort) door Denise de With. Parighasana (de...
video

Asana van de week: Salamba Sirsasana (hoofdstand)

Deze week in de Asana van de week: Salamba Sirsasana (hoofdstand) door Gina Biervliet. Salamba Sirsasana,...
video

Asana van de week: Savasana (lijkhouding)

Deze week in de Asana van de week: Savasana (lijkhouding). Denise de With voert de...