De meest complete yoga website van Nederland

Asana van de week: yoga-oefeningen stap voor stap

Gina Biervliet demonstreert yoga oefeningen in de Asana van de week
Gina Biervliet demonstreert yoga oefeningen in de Asana van de week

Neerkijkende hond, de kaars, of trikonasana: wekelijks presenteert Yogisan in de Asana van de week bekende yoga oefeningen in HD-kwaliteit.

Onze modellen Gina Biervliet en Denise de With demonstreren de houding van begin tot eind, met hun stem als begeleiding. Tegen het schitterende decor van ashram Sada Shiva Dham in Loenen (Gld).

Ideaal voor als je yoga thuis wilt oefenen, of meer in detail wilt bestuderen. Wil je nog meer weten: bekijk hieronder onze achtergronden bij de houdingen.

Heb je een verzoeknummer of vraag over een yogahouding? Stel hem hier.

Namaste!

meer over de asanas

Asana van de week: Salamba Sirsasana (hoofdstand)

Deze week in de Asana van de week: Salamba Sirsasana (hoofdstand) door Gina Biervliet. Salamba Sirsasana,...

Asana van de week: Balasana (de kindhouding)

Balasana (de kindhouding) is een prachtige houding om meer ‘contact’ met de achterkant van je lichaam...

Asana van de week: Virabhadrasana I (krijger 1)

Virabhadrasana I staat bij ons bekend als de Krijger 1 en kent nog twee andere...

Asana van de week: Garudhasana (de adelaar)

Garuda betekent adelaar en is ook de naam van de koning van de vogels. Het...

Asana van de week: De neerkijkende hond

Tara Visser Adho Mukha Svanasana Betekenis: Adho Mukha betekent met het gezicht omlaag, Svana betekent hond. Daarom wordt...