De meest complete yoga website van Nederland

Asana van de week: yoga-oefeningen stap voor stap

Gina Biervliet demonstreert yoga oefeningen in de Asana van de week
Gina Biervliet demonstreert yoga oefeningen in de Asana van de week

Neerkijkende hond, de kaars, of trikonasana: wekelijks presenteert Yogisan in de Asana van de week bekende yoga oefeningen in HD-kwaliteit.

Onze modellen Gina Biervliet en Denise de With demonstreren de houding van begin tot eind, met hun stem als begeleiding. Tegen het schitterende decor van ashram Sada Shiva Dham in Loenen (Gld).

Ideaal voor als je yoga thuis wilt oefenen, of meer in detail wilt bestuderen. Wil je nog meer weten: bekijk hieronder onze achtergronden bij de houdingen.

Heb je een verzoeknummer of vraag over een yogahouding? Stel hem hier.

Namaste!

meer over de asanas

Asana van de week: Tadasana (mountain pose)

Met tadasana (berghouding) leer je de waarde van de kunst van het ‘staan’! Het is een...

Asana van de week: Savasana (lijkhouding)

Savasana (lijkhouding) is een beetje als slapend rijk worden. Het is een ontspannende houding die...

Asana van de week: Salabhasana (sprinkhaan)

Salabhasana (sprinkhaan) is de Asana van de week. Denise de With laat de houding zien. Bekijk...

Asana van de week: Natarajasana (danser)

Natarajasana (danser) is dit keer de Asana van de week. Gina Biervliet doet de danser voor. Natarajasana...

Asana van de week: Gomukhasana (koe) met strap

Gomukhasana met strap is de Asana van de week. Met strap voert Gina Biervliet dit keer...